アロマ

アロマで肌を整える。フェイスケアに適した精油と効果的な使い方

アロマテラピーインストラクターが精油を取り入れたフェイスケアについて解説。スキンケアに向きの精油や禁忌・光毒性、ブレンドする際のキャリアオイルの選び方、精油の分量などを詳しく案内しています。

世界中のアイピローを試したアロマテラピーインストラクターが、中身の素材によるメリットデメリット、選び方のポイント、寿命、おすすめの商品を紹介。自分に合ったホットアイピローを見つけたい方に。

家にあるものでササっと作れる「おうちでアロマ」シリーズ。第一弾は重曹でトイレを消臭＆精油の香りでリフレッシュするアロマクラフトの作り方です。作る→飾る→掃除に使うの無限ループがとっても楽しい。材料重...

寝つきが良くない＆朝起きれない歴25年。快眠法は何でもためしてきました。中でも効果的だったのが自律神経を整えることができる、アロマとハーブ。この記事ではアロマテラピーインストラクターでもある筆者が、寝る前のアロマの選...

アロマテラピーインストラクターのつちです。「アロマテラピー検定を受けるメリットって？」という質問をよく受けます。アロマを学びたいけど、その先のビジョンが見えない…！という方が多いようです。知識を身につけてもアロマフルな...

アロマテラピーインストラクターのつちです。子育てにアロマを活用したいけど、赤ちゃんに使っていいの？といった質問をよくいただきます。結論から言うと、デフューザーでの芳香浴は新生児からOK。身体に直接塗るものはベビー用でそ...

アロマテラピーインストラクターのつちです。自分でアロマスプレーを作りたいけど「計量が面倒、ビーカー無いし！」という方へ。初心者でも計量不要で簡単にアロマスプレーを自作する方法を教えます。初期投資はちょっとだけ必要ですが...

気づけばもう5年、すっかり生活の一部になったこの商品。それまで使っていた歯みがき粉とは一線を画す、衝撃の使い心地。天然のハッカ油とユーカリ油の香りもすごくいい。好きすぎてやめられないです。パックス石けんハミガキ（太陽...

いい香りの美容オイルと思ったら、裏切られます。眠りにここまで効くなんて。しかも、デコルテやネックラインの輝きがハンパない。キャッチコピーにあるまるでスパメソッドを受けたような満足感このとおり。この製品を知った...

長年悩んできた寝つけなさを改善してくれたアロマグッズ。寝起きはまだまだですが、寝つきがよくなるだけでも翌朝の身体が全然ちがいます。実際に試した「快眠・安眠アイテム」の中から、効果のあったものを少数精鋭でご紹介。アロ...