ハーブ 【レビュー】入眠リズムをつくる「琉球ハーブティー月」を1ヶ月続けてみたら… 2020.01.15 つち 眠りの神茶は沖縄にありました。25年以上眠りにトラブルを抱え、何でも試してきました。 手軽にできる快眠法で一番よかったのが、この琉球ハーブティー月。 1ヶ月続けたらどうなったのかをメディカルハーブコーディネーター目線で記…
ハーブ 寝る前のハーブティーでぐっすり。選び方の注意点とおすすめブレンド 2018.05.10 つち 眠れない歴20年以上のアロマテラピーインストラクターが研究した、ハーブによる快眠方法。経験にもとづく選び方の注意点や、実際に飲んでよかったハーブティーを紹介します。